Спортивные сборы. Киргизия-201517.08.2015 Последний кросс, он трудный самый...
13.08.2015 Это "ДИАНЕМА"
12.08.2015 Прогулка на катерах по озеру Иссык-куль!
11.08.2015 Сегодня был контрольный кросс на 4 км. Лучшими стали: - среди младших девушек: Карпова Е, Стародубцева А, Антипова М. - среди младших юношей: Петраков Д, Бояринов И, Сапожников А. - среди старших девушек: Аникина Е, Потехина Д, Эйсмонт Я. - среди старших юношей: Зыков А, Левин Г, Савчук И.
Ну, а потом упражнения на растяжку. Это как балет...
08.08.2015 Мы сегодня в горы шли, по пути в "аул" зашли...
06.08.2015 Тяжелые тренировки на побережье знаменитого озера...
... и до "седьмого пота" в сауне.
И всем всё нравится.
05.08.2015 Обыкновенные спортивные будни.
04.08.2015 Сегодня ходили в поход в Григорьевское ущелье
А вчера тренировались весь день.
01.08.2015 Ловим Приветы из Киргизии.
Сегодня появилась долгожданная интернет-связь (Wi-Fi). Днем шел дождик и не было тренеровок.
День приезда 29.07.2015 Самолет с командой прибыл в аэропорт Манас (г.Бишкек) согласно расписанию. Вся команда благополучно добралась до спортивно-оздоровительной базы и занята размещением. Травмированных и больных нет. Настроение у всех хорошее. В настоящее время интернет (Wi-Fi) на базе отсутствует. Администрация обещает подключение 01 августа.
До отъезда. Справочно: 1. Спортивно-оздоровительная база находится в курортном поселке Тымчи на побережье озера Иссык-куль. Территория базы закрыта от посторонних (охраняемая территория), 3-х разовое питание. На базе есть выход в интернет (Wi-Fi). В комнатах: телевизор, холодильник, туалет, раковина. Душ общий. Есть сауна. По вечерам, 1-2 раза в неделю, проводится дискотека. В программе: тяжелые тренировки, экскурсии, походы. Крепкий, здоровый сон гарантирован. Примерный распорядок дня: - 07:00 – зарядка; - 08:30 – завтрак; - 10:00 – тренировка; - 13:30 – обед; - 14:00 – тихий час; - 16:30 – тренировка (игровая); - 19:00 – ужин; - 22:00 – отбой. 2. Первое собрание состоится 01 июня в 19.00 часов в фойе спортивного комплекса СФУ. 3. Второе, контрольное собрание перед вылетом состоится 27 июля в 18.00 часов в фойе спортивного комплекса СФУ. С собой иметь все документы и деньги. 4. Рейс: Красноярск – Бишкек QH466 выполняет авиакомпания «AirKyrgyzstan». Вылет 29 июля в 03:10, прилет в Бишкек 05:15 (в пути 3 часа 5 мин). Рейс: Бишкек – Красноярск QH465 выполняет авиакомпания «AirKyrgyzstan». Вылет 18 августа в 21:20, прилет в Красноярск 19 августа в 01:10. 5. Сбор для вылета в аэропорту (международный терминал) 29 июля в 00.30 часов. Добираться своим ходом.
Сопровождение: Кочнева Анастасия Робертовна – тренер; Михайлова Елена Константиновна – тренер; Сутина Наталья Владимировна – врач.
Документы для вылета (оригиналы!!!): 1. Заграничный паспорт (если билет оформлялся на него); 2. Свидетельство о рождении с гражданством; 3. Согласие на выезд в Киргизию, заверенное у нотариуса, на Кочневу А.Р. или Михайлову Е.К.; 4. Анкета (заполняется на втором, контрольном собрании); 5. Страховка (по желанию).
Рекомендуемый список вещей: Каремат (туристский коврик) – 1 шт. (можно один на двоих); Косынка или бандана – 2 шт.; Купальный костюм – 2 шт.; Сланцы - 1 шт.; Очки или маска для плавания - 1 шт.; Полотенце - 1 шт.; Кеды или кроссовки – 2 пары; Скакалка -1 шт.; Футболка – 3 шт.; Футболка с длинными рукавами – 1 шт.; Шорты – 2 шт.; Спортивный костюм – 1 шт.; Ветровка – 1шт.; Носки – 7 пар; Трусы – 7 шт.; Зубная щетка; мочалка; мыло; шампунь, расческа, резинки для волос Крем от загара (степень защиты не менее 40); Книжка для чтения; Тетрадь 48 листов; ручка; Перчатки тряпичные (либо перчатки-велосипедки) - 1 пара; Рюкзак маленький для походов – 1 шт.; Аптечка индивидуальная; Одежда для экскурсий и перелета; Телефон (по желанию); Карманные деньги (~1000 руб. в т.ч. на сувениры). Просмотров: 6159
|
Полезная информация |